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SchĂ€fer Group đ± Bulgur, Linsen & Butterbohnen
SchĂ€fer Group đ± Bulgur, Linsen & Butterbohnen
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Bulgur mit Linsen-Spinat-GemĂŒse & Butterbohnen - mit Bulgur, Linsen und verschiedenem GemĂŒse
Alternativ unser veganes Gericht, ein vollmundiger Genuss! Bulgur mit Linsen-Spinat-GemĂŒse und Butterbohnen, dazu rote Beete und Aubergine
Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund ErnÀhren, Vegan, Laktosefrei
Nettogewicht: 490g
Haltbarkeit:Â 6 Monate in deinem TiefkĂŒhlfach
Zubereitung:Â Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
BULGUR 24% (Wasser, WEIZEN), GemĂŒse in verĂ€nderlichen Gewichtsanteilen 17% (Rote Bete, Auberginen, Spinat), Linsen 13% (Wasser, Linsen), Bohnen 13% (Wasser, Bohnen), Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Olivenöl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aprikosen, Speisesalz, StĂ€rke, KrĂ€uter, Tomatenmark, Knoblauch, Reismehl, Zitronensaftkonzentrat, GewĂŒrze, Chili.
| NĂ€hrwerte | Pro 100g | Portion (490g) |
| Energiegehalt | 629kj/ 150kcal | 3082kj/ 735kcal |
| Fett | 7,1g | 34,8g |
|   davon       gesÀttigte    FettsÀuren | 1,9g | 9,3g |
| Kohlenhydrate | 15g | 73,5g |
|   davon       Zucker | 2,6g | 12,7g |
| EiweiĂ | 5,2g | 25,5g |
| Salz | 1g | 4,9g |
