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ISGUS FR Hähnchen, Reis, Brokkoli
ISGUS FR Hähnchen, Reis, Brokkoli
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Der Klassiker: Hähnchen, Reis, Brokkoli - Hähnchenfleisch mit Joghurtsauce, Reis und Brokkoli
Saftiges Hähnchen mit Reis und Brokkoli. Abgerundet mit einer cremigen Joghurtsoße
Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Glutenfrei
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Reis gekocht 40% (Wasser, Jasmin Reis, natives Olivenöl extra), Hähnchenfleisch gegart 20% (Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz, Wasser, Kräuter, Gewürz), Brokkoli 20%, JOGHURT 12%, Wasser, Tomatenmark, Speisesalz, Gewürze [enthält SENF], Kräuter, Knoblauch, Maisstärke, Kichererbsen, jodiertes Speisesalz.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt | 501kj/ 119kcal | 2505kj/ 595kcal |
| Fett | 2,8g | 14g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2g | 6g |
| Kohlenhydrate | 15g | 75g |
| davon Zucker | 1,2g | 6g |
| Eiweiß | 7,7g | 38,5g |
| Salz | 0,49g | 2,5g |
