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GSW Seelachs in Frischkäsesauce
GSW Seelachs in Frischkäsesauce
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Seelachs mit Reis - in Frischkäsesauce
Genieße die ausgewogene Verbindung von zartem Seelachs, saftigem Reis und einer köstlichen Frischkäsesauce
Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Glutenfrei
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Gekochter Reis 33% (Wasser, Reis), Seelachs gedämpft 16%, Kichererbsen 14%, Gartenerbsen 14%, Wasser, SAHNE, FRISCHKÄSE (MILCH, Speisesalz), Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Reisstärke, natives Olivenöl extra, Speisesalz, BUTTER, schwarzer Pfeffer, Paprika edelsüß, Basilikum.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt | 608kj/ 145kcal | 3040kj/ 725kcal |
| Fett | 4,9g | 24,5g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8g | 9g |
| Kohlenhydrate | 17g | 85g |
| davon Zucker | 0,8g | 4g |
| Eiweiß | 7,2g | 36g |
| Salz | 0,49g | 2,5g |
