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ISGUS FR Keema Hähnchen
ISGUS FR Keema Hähnchen
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Keema Hähnchen - mit Kümmel Reis und Linsen
Würziges Hähnchengehacktes in Erbsen-Tomaten-Sauce, verfeinert mit aromatischen Kräutern. Dazu Kümmelreis und proteinreiche Linsen für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis
Eigenschaften: Gesund ernähren, Abnehmen, Laktosefrei, Glutenfrei
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Hähnchencurry 50% (gehackte Hähnchenkeule gegartt 14%, Erbsen 7%, Zwiebeln, Tomatenmark 2%, Tomaten 2%, Ingwer, natives Olivenöl extra, Gewürze, Speisesalz, Knoblauch Chili, Reisstärke, Zitronensaftkonzentrat), gekochter Kümmel Reis 30% (Wasser, Reis, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Kreuzkümmel <1%, Speisesalz, Ingwer, Knoblauch), Tomaten, gekochte Linsen, Zwiebeln, halbgetrocknete Tomaten (Tomaten, Speisesalz), Tomatenmark, Koriander, Speisesalz, natives Olivenöl extra, Gewürze, Ingwer, Knoblauch, Limettensaftkonzentrat.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt | 508kj/ 121kcal | 2540kj/ 605kcal |
| Fett | 4,1g | 21g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1g | 5g |
| Kohlenhydrate | 13g | 65g |
| davon Zucker | 1,8g | 9g |
| Eiweiß | 7,2g | 36g |
| Salz | 0,95g | 5g |
