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NA Bulgur & Linsen mit Rindfleisch
NA Bulgur & Linsen mit Rindfleisch
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Bulgur & Linsen mit Rindfleisch - mit saftigem Rindfleisch, Linsen und Brokkoli
Saftig angebratenes Rindfleisch mit Bulgur, Linsen und knackigem Brokkoli
Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund ernähren
Nettogewicht: 470g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Rindfleisch 20%, Tomate, gekochte Linsen 15% (Wasser, Linsen), Brokkoli 14%, gekochter Bulgur 13% (Wasser, WEIZENGRIEß), Gemüsepaprika, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Gewürze (mit Chili), Aprikosen, Kräuter, Speisesalz, Balsamicoessig, Maisstärke.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (470g) |
| Energiegehalt | 605kj/ 145kcal | 2844kj/ 682kcal |
| Fett | 7g | 32,9g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6g | 7,5g |
| Kohlenhydrate | 9,7g | 45,6g |
| davon Zucker | 2,6g | 12,2g |
| Eiweiß | 9,6g | 45,1g |
| Salz | 1,1g | 5,2g |
