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SOL Rotes Hähnchen Couscous-Curry
SOL Rotes Hähnchen Couscous-Curry
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Rotes Hähnchen Couscous-Curry - mit frischem Hähnchen, Couscous und Zucchini
Auf der Suche nach einem leichten aber dennoch sättigenden Gericht? Fein angebratenes Hähnchen mit Couscous, gekochten Linsen und Zucchini, ist genau das Richtige für dich
Eigenschaften: Abnehmen, Gesund ernähren
Nettogewicht: 470g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Gekochter Couscous 29% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), YOGHURT, gekochte Linsen 11% (Wasser, Linsen), gegrillte Zucchini 10% (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Rote Beete Pulver, Gewürze (mit Chili), Tomatenmark, Koriandergrün, Knoblauch, Reisstärke.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (470g) |
| Energiegehalt | 459kj/ 109kcal | 2157kj/ 512kcal |
| Fett | 2,9g | 13,6g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1g | 5,2g |
| Kohlenhydrate | 11g | 51,7g |
| davon Zucker | 1,6g | 7,5g |
| Eiweiß | 9,7g | 45,6g |
| Salz | 0,95g | 4,5g |
